Du nouveau sous le sommeil

Voici le premier volet d’un dossier en trois parties consacré au sommeil. Dans cet article, nous parlerons surtout de l’importance du sommeil au quotidien et dans l’entraînement.

Les nuits de la pleine lune

Voici le deuxième volet de notre série sur le sommeil. Cette fois, nous explorons les contrées mystérieuses de la privation de sommeil. Qu'est-ce qui se passe lorsqu'on ne dort pas?

Authors : Pierrick Arnal & Guillaume Millet

 Author : Guillaume Millet

Mais qu’est-ce qui nous freine?

Certains efforts physiques sont clairement au-dessus de nos forces. Suivre Eliud Kipchoge, par exemple. Selon sa forme du moment, on pourra le pister sur
quelques dizaines ou centaines de mètres. Mais il arrivera toujours un moment où on devra le laisser fi ler. Pourquoi?

Questions des cols

Comme beaucoup de ses collègues en science du sport, Guillaume Millet est aussi un traileur assidu. Souvent il profite de ses heures d’effort pour réfléchir à l’orientation de ses travaux. Dans cet article, il raconte une participation à l’Ultra-Trail du Mont-Blanc dont les neuf cols du parcours lui ont inspiré ces neuf réflexions.